LiNED:
Попробуй например удержать в голове простой образ. Геометрическую фигуру например, или цветочек, или еще что-то, важно чтобы внимание целиком было на этом образе, тело пусть лежит в сторонке и двигается к засыпанию на автопилоте)
Тогда произойдет что-то вроде транзита, т.е. когда посмотришь на предмет во сне, потом оглянулся - а вокруг уже все другое, сон сам нарисовался. Важно направление внимания. Как-то так.
Попробуй вот эту практику пройти, там хорошо обрисована обстановка, хоть и мрачновата, может подстегнет фантазию и образы пойдут проще)
