Тьма. Магия Тьмы. Понимание Тьмы.
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


Тайны вечной матери миров и человечества.
 
ФорумФорум  ПорталПортал  Последние изображенияПоследние изображения  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  

 

 Медитации

Перейти вниз 
Участников: 4
АвторСообщение
Anonim

Anonim


Сообщения : 1567
Дата регистрации : 2015-06-01
Откуда : Красноярск

Медитации  Empty
СообщениеТема: Медитации    Медитации  EmptyЧт Июл 16, 2015 1:34 pm

Во всех упражнениях данной серии медитируют сидя, желательно в позе со скрещенными ногами, хотя самые первые занятия можно осваивать и лежа на коврике. Расслабиться и закрыть глаза, 3-6 раз прочесть мантру АУМ и на 1-2 минуты подумать и зрительно представить необъятные просторы Вселенной, вспомнить о стихиях, природе, планетах и звёздах. Затем приступить к самим упражнениям.

МЕДИТАЦИЯ НАД "ЗЕМЛЕЙ"

Сосредоточиться на первоэлементе "земля", которому соответствует желтый цвет и звук "ЛА". Представьте теперь землю, создайте в уме образ ее тяжести. Представьте далее, что вы сами становитесь неподвижными, твердыми и тяжелыми. Ваша поза стала поистине непоколебимой. Ваш вес постепенно увеличивается, вы становитесь все более и более тяжелыми. Никакая сила не может вас оторвать от земли или сдвинуть с места. Ваше тело стало теперь очень тяжелым, как скала, и вы неподвижны.

Длительность упражнения 5-15 минут; его можно делать каждый день.

МЕДИТАЦИЯ НАД "ВОДОЙ"

Сосредоточиться на воде и ее качествах. Первоэлемент "вода" имеет белый цвет таттвы (т.е. "качества" в системе санкхья и других близких школах), ее звук - "ВАМ". В процессе концентрации представьте, что вы сидите или лежите на чистой поверхности воды. Все пространство вокруг вас, до самого горизонта, покрыто водой. Вы находитесь в воде, как цветок лотоса произрастает посреди водоема. Вы плывете по поверхности воды, хотя ваша поза не изменяется. Чистая и гладкая поверхность воды покрывается волнами, и они носят вас по просторам океана. Волны плещутся и они бьются о вас, но не могут причинить вам никакого ущерба, и ваша поза остается по-прежнему неизменной. Представьте это себе так же отчетливо, как если это было бы наяву...

МЕДИТАЦИЯ НАД "ОГНЕМ"

Находясь в медитативной позе, представьте себя сидящим в центре огненного моря. Везде вокруг вас - огонь, только огонь вы можете увидеть своим "внутренним взором", и вы сами сидите на огненной пирамиде. Вокруг вас нет ничего, кроме огня. Языки пламени касаются вашей одежды, проникают в вас, но вы не чувствуете и не получаете повреждений. Огонь согревает вас. Языки пламени могут только касаться вас и вашей одежды, но они не могут вас обжечь, и ваша поза тверда и спокойна, вам хорошо. Цвет первоэлемента - кремово-красный, ему соответствует звук "РАМ".

МЕДИТАЦИЯ НАД "ВОЗДУХОМ"

Находясь в позе с закрытыми глазами, представьте себя находящимся в потоках воздуха. Вас окружает воздух, и вы - частица этого воздушного океана. Вы практически взлетаете над землей. Ваша поза остается прежней, но вы чувствуете, что стали легкими, как пушинка. Вас возносит вверх вместе с восходящими воздушными массами. Теперь вверху и внизу, справа и слева - везде вокруг вас воздух, и вы парите над землей в прозрачном воздухе. Цвет воздуха, как первоэлемента - серый, прозрачный, ему соответствует звук "ЙЯМ".

МЕДИТАЦИЯ НАД "НЕБОМ"

В той же позе с закрытыми глазами представьте, что вокруг вас кристально чистое голубое небо. Вы парите в небе, и только оно окружает вас. Находясь в небе, вы чувствуете, что ваша поза тверда, внизу - пелена из облаков, вы находитесь выше уровня облачности, и куда бы вы ни посмотрели - везде одно чистое голубое небо. Голубизна неба одухотворяет вас, и вас радует этот волшебный полет.

ЭФФЕКТ: Помимо снятия стрессовых ситуаций, эта группа упражнений очень важна для выработки навыков создания мыслеобразов. Сознание становится устойчивым и в то же время достаточно гибким. Концентрация на первоэлементах полезна также ввиду усвоения из окружающей среды большого количества праны (энергии), т.е. каждое из приведенных упражнений имеет также некоторый эффект пранаямы. Систематическая практика упражнений, кроме того, вызывает чувство уверенности в себе и оптимизма, создание образа несокрушимого внутреннего "Я", что так важно для прогресса в Раджа-йоге (да и в жизни тоже)
Вернуться к началу Перейти вниз
Anonim

Anonim


Сообщения : 1567
Дата регистрации : 2015-06-01
Откуда : Красноярск

Медитации  Empty
СообщениеТема: Re: Медитации    Медитации  EmptyЧт Июл 16, 2015 1:34 pm

Шива Нетра Медитация

Цель этой медитации - поглощение потоков энергии, исходящих сверху (космическая энергия) аджной и насыщение ими тела. Она состоит из двух стадий, повторяемых трижды, что составляет в целом 6 пятиминутных стадий.

1-я стадия. Сядьте совершенно спокойно, сосредоточьте свой взгляд
на голубом свете.

2-я стадия. Закройте глаза, мягко и медленно раскачивайтесь из стороны в сторону.

Примечание: лучший объект созерцания - голубое небо. Ваш взгляд
медленно поднимается от светло-голубых тонов у горизонта до темно голубых в зените. Голова неподвижна. Можно обойтись синей лампой с реостатом, подойдет и обычная синяя лампа или другой синий свет.

Контроль: ощущение давления, дуновения в точке между бровей.
Вернуться к началу Перейти вниз
Anonim

Anonim


Сообщения : 1567
Дата регистрации : 2015-06-01
Откуда : Красноярск

Медитации  Empty
СообщениеТема: Re: Медитации    Медитации  EmptyЧт Июл 16, 2015 1:35 pm

Медитация "Чувство Энергии"

(Довольно несложная медитация, но требуются определённые навыки, например, ОВД)

1. Максимально расслабьтесь.
2. Насколько это возможно, охватите как можно большую область пространства своим сознанием со всех сторон относительно Вашего тела.
3. Почувствуйте, что вокруг Вас Бесконечный Океан Энергии, который слегка надавливает своей тяжестью на Ваше тело. Чувствуйте это давление всей поверхностью тела. Позвольте этому давлению пойти дальше - вглубь Вашего тела.
4. Ещё сильнее расслабьтесь, почувствовав, как Ваше тело тяжелеет и как в нём уплотняется Энергия.
5. Полностью отключите внутренний диалог и отдайтесь приятному чувству единения с Бесконечным Океаном Энергии.

Автор Магистр ОГМ Вултур
Материал перенесён с форума Ордена Грааля Миров
http://www.angraal.com/t231-topic
Вернуться к началу Перейти вниз
Anonim

Anonim


Сообщения : 1567
Дата регистрации : 2015-06-01
Откуда : Красноярск

Медитации  Empty
СообщениеТема: Re: Медитации    Медитации  EmptyЧт Июл 16, 2015 1:35 pm

Ландышев:

Медитация с туманом

Тоже подходит скорее теневикам. Я хоть не чистый теневик, но всё же.
Проводится в туманный день. Хорошо проводить ее там, где видно сам туман (место подобрать бывает сложно) Просто сидите в течении получаса и созерцаете его. Представляете как купаетесь в нем, поглощаете, черпаете из него силу. Туман невозможно ударить или повредить ему. Подобная медитация поможет для успокоения, набора силы и очищения. Аналогично можно медитировать на пасмурное небо, оставляя весь негатив в нем.
Вернуться к началу Перейти вниз
Elnar

Elnar


Сообщения : 808
Дата регистрации : 2015-05-21

Медитации  Empty
СообщениеТема: Re: Медитации    Медитации  EmptyСр Янв 06, 2016 8:14 am

А если спина прямая и голова - воистину легче медитировать)) Мысли меньше лезут в голову посторонние, чем если на спине или лежа например (медитировать). Вот вам вкусняшка.

Медитации  RAhWUsvm
Original: i.imgur.com/RAhWUsv.jpg

_________________
...
Вернуться к началу Перейти вниз
Benedikt

Benedikt


Сообщения : 2737
Дата регистрации : 2015-05-07

Медитации  Empty
СообщениеТема: Re: Медитации    Медитации  EmptyСр Янв 06, 2016 6:46 pm

Elnar пишет:
А если спина прямая и голова - воистину легче медитировать)) Мысли меньше лезут в голову посторонние, чем если на спине или лежа например (медитировать). Вот вам вкусняшка.

Медитации  RAhWUsvm
Original: i.imgur.com/RAhWUsv.jpg
Воистину) Вот думаю корректор осанки купить, чтобы спину было легче удерживать прямо.
Вернуться к началу Перейти вниз
http://angraal.com
Ravencrow

Ravencrow


Сообщения : 18453
Дата регистрации : 2013-02-27
Откуда : angraal.com

Медитации  Empty
СообщениеТема: Re: Медитации    Медитации  EmptyВт Янв 12, 2016 6:20 pm

Цитата :
если спина прямая и голова - воистину легче медитировать
Ну не скажи - с моим сколиозом удобнее сидеть скрючившись - спину сводит, если прямо пытаться сидеть Laughing

_________________
cat ^_^
Вернуться к началу Перейти вниз
Elnar

Elnar


Сообщения : 808
Дата регистрации : 2015-05-21

Медитации  Empty
СообщениеТема: Re: Медитации    Медитации  EmptyВт Янв 12, 2016 11:02 pm

О как... укрепляй спинку тогда :3
Говорят это дело можно вылечить.

_________________
...
Вернуться к началу Перейти вниз
Benedikt

Benedikt


Сообщения : 2737
Дата регистрации : 2015-05-07

Медитации  Empty
СообщениеТема: Re: Медитации    Медитации  EmptyСр Янв 13, 2016 11:29 am

Ravencrow пишет:
Цитата :
если спина прямая и голова - воистину легче медитировать
Ну не скажи - с моим сколиозом удобнее сидеть скрючившись - спину сводит, если прямо пытаться сидеть Laughing
Понятно, если есть проблемы со здоровьем, то это может быть затруднительно. И лежать тоже только скрючившись?
Вернуться к началу Перейти вниз
http://angraal.com
Ravencrow

Ravencrow


Сообщения : 18453
Дата регистрации : 2013-02-27
Откуда : angraal.com

Медитации  Empty
СообщениеТема: Re: Медитации    Медитации  EmptyСб Янв 23, 2016 6:03 pm

Не знаю - никогда не смотрю особо за тем, как я сплю cyclops

_________________
cat ^_^
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Медитации
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
»  Медитации на Таро
» Медитации на огонь
» Медитации на землю
» Медитации на воду
» Медитации на Воздух

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Тьма. Магия Тьмы. Понимание Тьмы. :: ТЬМА :: Форум МАГИИ-
Перейти: