LKA:
Останавливаю внутренний диалог, смотрю на фото, задаю вопрос, получаю ответ.
так описал же уже, вначале останавливаем внутренний диалог (убираем все мысли из головы), затем настраиваемся на фото (сконцентрировано смотришь на фото) тут у всех разное время необходимо для этого, затем уже либо закрываем глаза, либо с открытыми задаём требуемый вопрос и ждём ответа, первое что пришло в голову без обдумываний и оставляем в качестве ответа, подсознание само интерпретирует то, что схватила аджна. Это как один из вариантов скана. Вообще это все индивидуально, каждый делает так, как считает удобным для себя.
Можно с помощью визуализации настраиваться на объект и затем уже с ним работать.