Продление ОС

Пару простых техник, для продления сна после осознания:

1.Дотронуться кончиком языка до нёба, не касаясь дёсен
2.Взгляд на руки
3.Начинать вращаться, пока сон не станет ярким
4.Начать активно потирать руки друг о друга


Можно и объединить эти техники: дотронуться до нёба, вращаться и одновременно потирать руками и смотреть на них )))

Выходит техники продления работают на основе чувств.Надо постоянно что-то чувствовать для угубления сна.
Но почему чувства улучшают качество сна?
И почему качество ухудшается?Чем это связано?
И постоянно надо менять объект концентрации?И почему же так?

Автор Дейтерий
Материал перенесён с форума Ордена Грааля Миров
http://www.angraal.com/t8426-topic

LiNED:

Потому что внимание - это твоя связь с миром сновидения, на этом там все и держится - и мир в целом, и каждый объект в частности. Поэтому, например, картография укрепляет ОСы - это внимание к окружению и его (окружения) фиксация. Кружится = смотрим на все вокруг = раздаем внимание и стабилизирует этим картинку. И так далее.