Созерцание -- одна самых распространенных, старинных техник, которая способствует духовному развитию человека.. Обычно практика длится от полу часа до нескольких дней. Созерцание -- один из методов медитации и погружения в транс. Эта практика увеличивает уровень осознанности, а также позволяет увидеть истинную суть вещей, и их историю (на подсознательном уровне начинает видеть а точнее, ощущать и понимать, все что происходило когда либо с обьектом созерцания).. Во время созерцания сдвигается точка сборки и это способствует восприятию других миров и энергетических существ..
Для того что бы начать практику, выберите один или несколько обьектов созерцания (это может быть что угодно, начиная от уголька и заканчивая океаном), займите удобное положение (лучше и удобней будет, если вы будете сидеть(в какой позе не важно, главное что б вам было удобно), так как в лежачем положении легко заснуть), постарайтесь отключить внутренний диалог (ВД) и сосредоточьте взор на выбранном предмете.. Научитесь ощущать предмет всем своим телом, своим миром ощущений.. Уделяйте практике хотя бы час в день, и уже через несколько месяцев вы сделаете для себя очень много открытий, и удивитесь насколько изменилось ваше внутренней состояние..
Автор Fate
Материал перенесён с форума Ордена Грааля Миров
http://www.angraal.com/t3768-topic
