РАБОТА С ОГНЕМ. УПРАЖНЕНИЯ.

Цитата :

Зажгите огонь. Вглядитесь в пламя, вглядитесь в его пляшущие язычки, вглядитесь в их хаотичный танец. Потом медленно приблизьте к огню лицо, но так чтоб не обжечься и попробуйте понюхать огонь. Осторожно вдохните в себя жаркий воздух и медленно выдохните его. Затем, медленно поднесите ладонь к огню. Поднесите ее близко-близко (только не обожгитесь) и каждой клеточкой своей ладони прочувствуйте дрожь пламени. Затем, отведите ладонь и поднесите ее к огню снова.

Вот хороший момент который можно использовать для практики с огнем. Про саламандру почитать первую половину интересно, далее идет способ ее "призыва", чем лучше не заниматся.

Руками с огнём - это больше для сенсетивности. Стоит попробовать прямую настройку, восприятием на огонь свечи. и помедитировать на неё, читая мантры Изначалья