"Огненное дыхание"
Когда простудился посоветовали сделать это. Сядте поудобнее. Поднесите ладонь к губам и выполните медленный и лёгкий выдох. Ладонь должна нагреться и вспотеть. Теперь надо "выжечь" простуду. Положите обе ладони на живот, сделайте глубокий вдох. Закройте глаза. Начинайте медленно выдыхать внутрь, в область низа груди. Добейтесь того, чтобы за счёт таких выдохов разогреть весь низ груди, заполнив её теплом.
Теперь намотайте на запястье тёплый вязаный шарф. Приблизте губы к шарфу над рукой и начните выдыхать в него "Огненное дыхание". У вас появится ощущение горячего кмпресса, а тепло проникнет внутрь и согреет руку.
Теперь обмотайте этим шарфом шею и повторите упражнение. Выдыхайте воздух в область кадыка на шее. Добейтесь того чтобы этими выдохоми разогреть всю шею.
Нутряной выдох "Огненного дыхания" у кельтов считался полезным. Он быстро наполнял тёплой искристой энергией любой участок тела, изгоняя болезнь. Не много запутанно описано, но понять можно.
Сам неоднократно использовал, очень действенно
