Эту процедуру следует делать в солнечный день, находясь на природе. Для начала выберите место, в котором вы себя наиболее комфортно чувствуете, и также одежду, в которой можно будет сесть на землю. Затем нужно будет сделать следующее:
Выберите участок земли (можно с травой), на который в данный момент светит Солнце.
Сядьте как вам удобно на землю, но без подстилки. При желании можно лечь.
Теперь вам нужно будет сосредоточиться и провести следующие действия: повернув ладони к Солнцу (руки при этом должны быть расслаблены), почувствуйте, как солнечная энергия впитывается в них и распространяется по всему телу, наполняя его силой и мощью. В это же время вы берете энергию из Земли, по возможности представляя при этом всю планету.
Этим же методом можно и очищать энергетику. Просто представьте, что эти две энергии выталкивают из вас всю накопившуюся грязь.
Самое важное место во всем этом процессе занимает ощущение одновременности поступления энергии от Земли и Солнца.
