В аюрведе существует мнение, что именно в области третьего глаза сосредоточена энергия, которую необходимо гармонично распределить по всему телу. Отсюда и основная техника – литье в область третьего глаза тонкой струей масла.
Как правило, широдхару проводят только после полного расслабляющего массажа, обычно никто не начинает проводить ее самостоятельно. Необходимо, чтобы тело расслабилось, а разум освободился от повседневных, утомляющих мыслей. А помогает сделать это именно массаж.
В процедуре необходимо чтобы мастер положил Вас на спину, на специальный массажный стол. Голова должна быть немного запрокинута.
Чтобы предотвратить попадание масла в глаза, на глаза обязательно должна быть надета защитная маска. Под шею, как правило, кладут полотенце. Расслабленное тело накрывают простыней.
Затем мастер берет в руки или подвешивает над головой сосуд, чем-то напоминающий чайник, в котором находится заранее приготовленный раствор из целебных трав или масел (в зависимости от того, что Вы выберите). Хочу обратить Ваше внимание на то, что опытный мастер должен проконсультироваться с Вами и, в случае необходимости, посоветовать тот или иной раствор. Хороший мастер всегда сразу же обнаруживает места, которые нуждаются в наибольшей работе, и предлагает для Вас свой, индивидуальный состав. Широдхара – массаж внутренней энергии!Состояние определяется по таким показателям как: пульс, частота дыхания, состояния глаз, ушей и многое другое.
Длительность самой процедуры составляет от 30 до 60 минут. Специалист всегда должен рассказать Вам о том, сколько приблизительно Вам необходимо пройти сеансов, чтобы увидеть значительный результат. Некоторым хватает 3-4 сеанса, а кто-то растягивает до 12 раз. Все индивидуально, не стоит забывать этого!
После того, как тонкая струйка сделала свое дело, специалист проводит Вам массаж головы, для того чтобы Вы смогли достичь наибольшего расслабления.
Но не стоит забывать и противопоказания: эта СПА процедура не рекомендуется беременных женщинам, людям с заболеваниями головного мозга, а также тем, кто имеет индивидуальную непереносимость каких-либо компонентов, входящих в состав масел и трав.
Считается, что широдхара выполняет массаж внутренней энергии.
Как проходит эта необычная процедура? На определенную точку, находящуюся на лбу, льется специальное теплое масло. Оно массирует точку Вашего "третьего глаза", что помогает избавиться от стресса и усталости. «Широдхара» -это не типичная техника массажа, направленная на глубокую релаксацию организма, для приведения эмоционального и физического состояний в единый ритм, то есть позволяет сбалансировать разум-тело-сознание, удалить нервное напряжение и негативные эмоции, обеспечить чувство полного комфорта и счастья.
Широдхара – древний, почти магический ритуал, и необычайно приятная процедура, в ходе которой подогретый до комфортной температуры коктейль из целебных растительных и эфирных масел (подобранных в соответствии с индивидуальным дисбалансом дош) тонкой непрерывной нитью льётся в центр лба. Широдхара благотворно влияет на весь организм, начиная от нервной системы и заканчивая разглаживанием морщин на лице. Она очищает как рассудок, так и чувства, что позволяет запустить естественные механизмы оздоровления тела, устраняя стресс нервной системы. Это улучшает ясность ума и способность к пониманию и постижению. Широдхара является не только приятной процедурой для организма, но и стимуляцией глубоких мозговых центров. Вы имеете возможность, познакомится с собственными чувствами, услышать тишину своих мыслей. Вы чувствуете себя глубоко защищённым. После этой процедуры испытываешь глубокое чувство связи со всем сущим, сосредоточённости и спокойной уверенности.
Польза Широдхары:
- ускорение циркуляции крови
- улучшение работы памяти
- питание волос и кожи головы
- релаксация тела и успокоение духа
- устранение депрессии, тревоги, беспокойств, бессонницы
- расслабление мимической мускулатуры
- разглаживание морщин
- снятие головной боли
- регуляция кровяного давления
Масла Широдхары состоят из сбалансированных смесей масел семян сезама (кунжута), сладкого миндаля, подсолнечника и масла канолы. Масло семени сезама - самое популярное аюрведическое масло. Оно является источником незаменимых аминокислот и микроэлементов, при этом содержит витамины, минеральные соли, белки и лецитин и хорошо увлажняет и питает, восстанавливает водно-липидный баланс. А значит идеально подходит для ухода за кожей головы.
Материал перенесён с форума Ордена Грааля Миров.
www.angraal.com/t7036-topic
